du yoga pour adultes & enfants A hyeres
Vous connaissez déjà les bienfaits du yoga pour les adultes ?
Bien-être physique et mental, émotionnel, travail des muscles profonds, de l'équilibre, assouplissement, mobilité, respiration, retour à soi.
Et la bonne nouvelle c'est qu'on peut le pratiquer à tout âge !
Evenements Avril 2026
- YOGA SUNSET à l'Almanarre : Plage de la Madrague, début Almanarre côté Giens (possibilité de se garer au parking du cimetière de Giens), 15€.
- Samedi 18 avril de 19h15 à 20h15.
- YOGA SUR PADDLE (SUP Yoga) : Plage de la Badine, Domaine de la mer (RDV à leur école de voile, la Shakaa School), 25€.
- Samedi 18 avril à 9h30. (paddle et combi fournis)
- ATELIERS YOGA PARENT/ENFANT : Chez Jo&Elles, 951 Ch. du col de serre. 20€/duo
- Le dimanche 31 mai à 10h30
Histoire de yoga à Hyères, c'est...
du Vinyasa et du Yin yoga
Une pratique active pour mobiliser et dynamiser son corps, une autre plus lente et plus profonde pour déposer son stress et relâcher ses tensions. Les deux sont bénéfiques & complémentaires.
Du yoga enfant
Une pratique dans une ambiance joyeuse et bienveillante : respiration, posture en histoire et en jeux pour un développement corporel équilibré et non traumatisant, relaxation et concentration, travail sur les émotions, compréhension de soi.
Du yoga parent/enfant
Un moment ludique à partager avec son enfant, des postures seul et à deux, une à deux fois par mois Chez Jo&Elles et au Jardin d'été/Mer et fils (en été ).
On créer de la complicité, on rit et on bouge dans une ambiance bienveillante.
Du SUP Yoga
Les postures et la respiration suivent le rythme de l'eau. On utilise la nature et la mer pour leurs propriétés apaisantes, on pratique en douceur pour se faire du bien.
Selon météo, n'hésitez pas à rejoindre le whatsapp pour le planning
planning de 2025-2026 - Hyères
Planning allégé car je suis en formation à temps plein cette année.
Tarifs
Les cours de YOGA collectifs à Hyères :
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Adulte
- 350€ l'année hors vac. scolaires pour 1 cours/semaine, réglable en plusieurs fois.
- Carte 10 séances : 120€
- Carte 4 séances : 50€
- 15€ la séance
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Enfant
- 300€ l'année hors vac scolaires pour 1 cours/semaine, payable en plusieurs fois.
- 130 € le trimestre (pas d'engagement sur l'année).
- Carte 4 séances : 50€
- 15€ la séance
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Duo parent/enfant - FAMILLE
- 20€ la séance
- + 5 € pour une personne supplémentaire (adulte ou enfant)
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SUP Yoga (paddles fournis)
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25€ la séance (les samedis ou dimanches selon météo. Infos sur le groupe whatsapp ou les réseaux sociaux)
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Contactez-moi pour me demander de vous rajouter sur le groupe WhatsApp pour avoir les plannings hebdomadaires.
Les cours particuliers, en entreprise, crèche, collectivités ou pour des évènements (Hyères et environs) :
Contactez-moi pour demander un devis : 07 85 80 65 07.
Inscriptions possibles toute l'année selon les places disponibles dans les cours.
Qui suis je ?
Vous cherchez une atmosphère positive ou chacun se sent pris en compte et accompagné avec douceur et bienveillance dans sa pratique ? Un espace pour apaiser votre esprit, mieux connaître votre corps ou simplement vous offrir une parenthèse de douceur ? Que vous soyez sur un tapis, sur l'eau ou en pleine nature, je vous accompagne avec bienveillance pour faire du yoga un véritable allié de votre vie.
Ancienne professeure des écoles pendant 8 ans et formée aux pédagogies alternatives (Montessori, Freinet), j'ai pratiqué pendant plusieurs années la méditation avec mes élèves. Je me suis donc prioritairement dirigée vers les enfants en tant que professeure de yoga, puis je me suis ouverte aux adultes et aux familles. Avec une appétence pour le yoga fonctionnel où chaque corps est respecté dans sa différence.
Parce que le yoga ne s'arrête pas aux murs d'un studio, j'aime l'adapter à d’autres contextes :
· Yoga & Paddle : Pour une connexion unique avec la mer (avec la Shakaa School).
· Yoga & Running : Pour les coureurs souhaitant améliorer leur récupération (en partenariat avec Rrunning Hyères).
· Yoga Adapté : Un accompagnement spécifique pour les enfants autistes (Hôpital de jour) et les personnes traversant la maladie.
En formation perpétuelle, je continue d'enrichir mes apprentissages pour vous offrir le meilleur. Mon objectif : vous transmettre un bien-être durable, tant physique, que mental & émotionnel.
Mes formations :
- Diplôme d’État BPJEPS Multi activités physiques pour tous (en cours)
- 200h Teatcher training Vinyasa et Ashtanga Yoga (Patricia Ramos et Mélanie Gressier)
- 50h Yin yoga et relâchement myofascial (Mélanie Gressier)
- 50h Vinyasa Fonctionnel (Laurane Landry)
- 50h Vinyasa Flow (Mélanie Gressier)
- 30h Biomécanique (Laetitia Lecuyer)
- 30h SupYoga teacher training ( Sarah Hébert)
- Formation à la pratique des bols tibétains en sonothérapie (Aurélia Arzur)
- + divers workshops (Mathieu & Maeva Boldron, Julien Mauclert, Laurane Landry, Mélanie Gressier, ...)
- Validation de 3 formations différentes sur le yoga pour enfants (de la petite enfance à l'adolescence) avec des approches différentes et complémentaires.
- Prof des écoles Éducation Nationale de la PS au CM2 pendant 8 ans et des formations suivies lors de ces années : le sport chez les enfants, la psychologie de l'enfant, modules Montessori, Freinet, le développement du langage, la gestion de conflits, la CNV, les sciences cognitives de l'apprentissage, les troubles dys, le TDAH, le haut potentiel etc. + une formation certifiante de Graphothérapeute.
- Cycle Méditation et Pleine conscience (programme MBSR, programme SIT du Mindfulness training institute, suivi de cours de méditation Vipassana)
"Super professeure, mon fils a adoré et moi aussi ! La professeure créer tout un imaginaire qui permet aux enfants de découvrir la respiration et le mouvement du yoga et de développer leur concentration en s'amusant! Un beau moment de complicité avec mon fils."
Kahina
"Estelle est à l'écoute et très bienveillante avec les enfants. Mon fils de 5 ans était ravi de participer à la session yoga enfant, il a adoré l'histoire des indiens ! Je recommande."
Julie
"Merci pour ta gentillesse et ta bienveillance. Cette séance m'a fait tellement de bien. Je me sens à la fois en forme et détendue, ça m'a remise d’aplomb après cette journée de travail difficile."
Magali