Histoire de yoga Hyères

yoga et pilâtes à Hyères

Un chemin vers plus de liberté

Peu importe notre âge, nous pouvons tous (re)trouver la liberté d'habiter pleinement son corps, son esprit et plus largement sa vie.

Ancienne professeure des écoles devenue professeure de yoga et de pilâtes, j'accompagne adultes et enfants avec une approche fondée sur les connaissances actuelles du mouvement et du mental.

Ici, on bouge dans le respect de soi et de ses besoins.

Bienvenue chez Histoire de Yoga ! :)

planning RENTRÉE 2026-2027 A Hyères

Portes ouvertes du 2 au 9 septembre pour tous les cours que je propose Chez Jo&Elles (cours offerts). 


Tarifs Yoga et Pilâtes

Adulte 

À la séance ou à la carte, pour pouvoir choisir son rythme

  • 1 séance : 15€
  • Carte 4 séances : 50€
  • Carte 10 séances : 120€
  • Abonnement à l'année : 350€ pour 1 séance par semaine, 630€ pour 2 séances par semaine. Hors vacances scolaires. Payable en plusieurs fois. (Les séances non effectuées ne seront pas remboursées).

Les cartes sont valables 2 ans et utilisables sur tous les cours collectifs adultes (hors ateliers spécifiques). 

Éveil / enfant / pré ado

  • A l'année : 310€, hors vacances scolaires (payable en plusieurs fois).

Duo parent/enfant 

  • 1 atelier : 20€
  • + 10 € pour une personne supplémentaire (adulte ou enfant)

SUP Yoga (sur paddle) - presqu'ile de Giens 

  • 1 séance : 30€ (paddle fournis)

Les cours particuliers, en entreprise, crèche, collectivités ou pour des évènements (Hyères et environs) sur demande. 

ce que vous trouverez à Histoire de Yoga à Hyères

yoga vinyasa coureurs et tous niveaux

yoga adulte

  • Yoga & mobilité:  avec une approche moderne du yoga et du mouvement pour se sentir plus mobile et ancré.

  • Yin Yoga : Pour libérer les tensions physiques et la charge mentale accumulée.

  • Yoga sur chaise : Une approche douce et sécurisée pour les seniors ou les personnes ne pouvant pratiquer au sol. 

yoga enfant kid hyères

enfant & FAMILLE 

  • Yoga Enfant : Pratique ludique pour habiter son corps, vivre ses émotions, grandir en confiance
  • Yoga Famille : Parenthèse complice et créative pour partager un moment précieux de connexion avec votre enfant.
yoga paddle hyères

mer & nature

Le yoga ne s'arrête pas aux murs d'un studio. Profitez de séances en extérieur, de cours de Yoga ou Pilates à la plage ou sur Paddle, ou organisez vos événements (EVJF, ateliers thématiques) dans des cadres exceptionnels à Hyères.

pilâtes Hyères

Pilâtes & Bien-être

Un Pilates accessible qui allie renforcement profond et conscience du souffle.

Ici, on travaille la stabilité de manière douce et intelligente, pour repartir plus solide mais aussi plus détendu. 

Quelques avis

"Super professeure, mon fils a adoré et moi aussi ! La professeure créer tout un imaginaire qui permet aux enfants de découvrir la respiration et le mouvement du yoga et de développer leur concentration en s'amusant! Un beau moment de complicité avec mon fils."

Kahina

"Estelle est à l'écoute et très bienveillante avec les enfants. Mon fils de 5 ans était ravi de participer à la session yoga enfant, il a adoré l'histoire des indiens ! Je recommande."

Julie

"Merci pour ta gentillesse et ta bienveillance. Cette séance m'a fait tellement de bien. Je me sens à la fois en forme et détendue, ça m'a remise d’aplomb après cette journée de travail difficile."

Magali

"Estelle se distingue par sa capacité à personnaliser ses enseignements en fonction des besoins spécifiques de chaque patient, adaptant les postures selon leur état physique et en alternant les styles de yoga pour offrir une pratique complète. Ses patients témoignent d'une progression remarquablement rapide grâce à sa transmission pédagogique en douceur, particulièrement visible chez ceux qui commencent par des cours découverte. Elle maîtrise plusieurs disciplines yogiques, notamment le Yin yoga et le Vinyasa, qu'elle propose dans des environnements variés allant de la salle à la plage, créant ainsi des expériences immersives qu'elle décrit comme des "bulles d'évasion". Au-delà des postures, elle intègre systématiquement la méditation guidée à la fin de ses séances, offrant à ses patients un véritable lâcher-prise. Son empathie exceptionnelle et son écoute bienveillante permettent aux patients de rester régulièrement engagés dans leur pratique, certains la suivant depuis plus de deux ans." (https://lesmedecinesdouces.fr)