Imagine une séance de yoga… mais sur l’eau, bercée par le clapotis des vagues, en harmonie totale avec la nature. C’est ce que propose le SUP Yoga, une discipline hybride qui combine le Stand-Up Paddle (SUP) et le yoga traditionnel. Bien plus qu’une simple tendance estivale, le SUP Yoga regorge de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. Voici pourquoi tu devrais absolument l’essayer.

Cette discipline, que l’on voit fleurir sur les lacs, les rivières ou en bord de mer, fusionne les bienfaits du yoga avec ceux du paddle. Mais d’où vient vraiment cette pratique hybride qui mêle équilibre, souffle et nature ?